Ruskon naisten pesäpallo
Ruskon naisten pesäpallojoukkue. Joukkue pelaa sekä suomensarjaa että maakuntasarjaa. Pelataan kilpatasolla, mutta hymyhuulilla.
Suunnanmuutoksia, voimaharjoittelu, kehonhallinta
Plyometrista treeniä ja voimaharjoittelua